Acupuntura Ansiedad

Ansiedad y Estrés
Ansiedad

La acupuntura es una técnica de gran ayuda para los estados de estrés y ansiedad provocados por las prisas del día a día, trabajo, toma de decisiones continua, etc… y que de no ponerle freno, puede terminar influyendo  otros ámbitos de la vida personal, como el rendimiento laboral, las relaciones personales, la calidad del descanso nocturno y la capacidad de disfrutar de las pequeñas cosas.

El estrés y la ansiedad son un motivo de consulta muy frecuente y su buena resolución con acupuntura es muy evidente en la práctica clínica.

La investigación corrobora su utilidad:

La acupuntura puede tratar la depresión

La ansiedad y depresión tienen una alta prevalencia, además de ser difíciles de tratar con los medicamentos habituales tienen un alto porcentaje de reaparición. Según 6 estudios revisados la acupuntura tiene una evidencia alta que avala su uso en el tratamiento de la depresión durante el embarazo (1).

La acupuntura es eficaz en el tratamiento de la ansiedad

Una revisión del uso de la acupuntura para tratar la ansiedad encontró una evidencia fuerte y significativa en el tratamiento de la ansiedad con acupuntura (2)

Acupuntura segura y efectiva contra la depresión clínica

Otro meta – análisis muestra que la acupuntura es un método seguro y efectivo en el tratamiento de  la depresión clínica y la depresión tras ictus (3).

La acupuntura disminuye la ansiedad previa a un evento estresante

La acupuntura tiene la capacidad de disminuir la ansiedad cognitiva y somática previa a una competición en atletas adolescentes (4). Es posible que estos efectos se puedan trasladar al modo de vida actual de competición contra otros y contra nosotros mismos en el que vivimos.

La acupuntura sin efectos secundarios

Otra revisión sistemática dice que la evidencia a favor de la acupuntura para tratar problemas de ansiedad, buenos resultados, con considerablemente menos efectos secundarios que los tratamientos convencionales(5).


CONSULTE SU CASO:


(1) Sniezek DP, Siddiqui IJ. Acupuncture for Treating Anxiety and Depression in Women: A Clinical Systematic Review. Med Acupunct. 2013 Jun;25(3):164-172. Review. PubMed PMID: 24761171; PubMed Central PMCID: PMC3689180.
(2) Goyatá SL, Avelino CC, Santos SV, Souza Junior DI, Gurgel MD, Terra Fde S. Effects from acupuncture in treating anxiety: integrative review. Rev Bras Enferm. 2016 Jun;69(3):602-9. doi: 10.1590/0034-7167.2016690325i. Review. English, Portuguese. PubMed PMID: 27355312.
(3) Zhang ZJ, Chen HY, Yip KC, Ng R, Wong VT. The effectiveness and safety of acupuncture therapy in depressive disorders: systematic review and meta-analysis. J Affect Disord. 2010 Jul;124(1-2):9-21. doi: 10.1016/j.jad.2009.07.005. Epub 2009 Jul 26. Review. PubMed PMID: 19632725.
(4) Zarei S, Shayestehfar M, Memari AH, SeifBarghi T, Sobhani V. Acupuncture decreases competitive anxiety prior to a competition in young athletes: a randomized controlled trial pilot study. J Complement Integr Med. 2017 Mar 1;14(1). pii: /j/jcim.2017.14.issue-1/jcim-2015-0085/jcim-2015-0085.xml. doi: 10.1515/jcim-2015-0085. PubMed PMID: 28199216.
(5)Amorim D, Amado J, Brito I, Fiuza SM, Amorim N, Costeira C, Machado J. Acupuncture and electroacupuncture for anxiety disorders: A systematic review of the clinical research. Complement Ther Clin Pract. 2018 May;31:31-37. doi: 10.1016/j.ctcp.2018.01.008. Epub 2018 Jan 31. Review. PubMed PMID: 29705474.